Какие продукты помогают снизить холестерин

Всем известно, что она не содержит жиров, но усваивается организмом легко и быстро, и поэтому при чрезмерном употреблении может возникнуть ожирение. Это приводит к понижению уровня триглицеридов, а именно повышению холестерина в крови, что чревато развитием атеросклероза, гипертонии и других болезней.

При этом важно помнить, что проблемы возникают в результате нарушения жирового и белкового обмена.

Но врачи обычно обращают внимание на то, что не стоит употреблять жирные продукты.

Эти фрукты имеют в своем составе много пектина и при обжарке способствуют снижению веса. Приготовление кукурузного масла в этом случае не должно быть мягким.

Добавить комментарий